Упражнение: «Карта моей конституции»

Инструкция:
Опишите себя без оценки, только фактами, по 4 параметрам:

Телосложение

— Форма плеч, талии, бёдер («широкие плечи, узкие бёдра», «песочные часы», «прямоугольник»)

— Тип телосложения («лёгкое», «мускулистое», «мягкое»)

Цветотип

— Подтон кожи («тёплый», «холодный», «нейтральный»)

— Цвет глаз и волос («карие глаза, тёмно-русые волосы»)

— Какие цвета «оживляют» лицо? («тёплые оттенки», «насыщенные»)

Энергетика

— Темп речи («быстрый», «плавный»)

— Движения («резкие», «мягкие», «сдержанные»)

— Естественная осанка («прямая», «расслабленная»)

Естественный стиль

— Что вам комфортно? («простота», «структура», «текстуры»)

— Какие материалы/фасоны вы тяготеете выбирать? («натуральные ткани», «свободный крой»)

Важно:

— Не пишите «недостатки» («толстые ноги», «бледный»).

— Пишите нейтрально, как художник или дизайнер.


Как отправлять:

Отправляйте вашу карту в чат курса. Куратор поможет вам увидеть вашу уникальную основу — без сравнений и советов.


→ Это даёт вам: Переход от «я хочу быть другим» к «я работаю с тем, что у меня есть».