Упражнение: «Поиск контрпримеров»
Вспомните 3–5 ситуаций из вашей жизни, когда деньги пришли легко — без стресса, без «крови из носу», без чувства, что вы «недостаточно постарались».
Примеры:
— Вам вернули долг без напоминаний,
— Вы получили бонус за работу, которую делали с удовольствием,
— Кто-то заплатил вам просто за то, что вы есть (подарок, гонорар за выступление, продажа старой вещи).
Для каждой ситуации опишите:
— Что произошло?
— Насколько это было «лёгким»?
— Что вы чувствовали? (стыд? радость? удивление?)
— Почему, по вашему мнению, это произошло?
В конце напишите:
— «Что я понимаю теперь о связи между лёгкостью и заслуженностью?»
Как отправлять:
Отправляйте свой разбор в чат курса. Не нужно «красиво» — нужно честно. Куратор прочитает ваше задание и даст обратную связь, которая поможет вам увидеть больше — без оценки и советов.
→ Это даёт вам: Открытость — вы перестаёте бояться лёгкости и начинаете замечать новые возможности.