«Карта жизни: фокус на год»
Манифестация без магии
Манифестация без магии
Курс «Время мечтать» // Программа осознанных изменений «Точка роста»
Цель
Помочь перейти от расплывчатых желаний к осознанной манифестации — через создание ясного, вдохновляющего фокуса на год и ежедневную практику его подкрепления вниманием, решением и действием, основанную не на вере в «чудо», а на нейрокогнитивных закономерностях и личной ответственности.
7-дневный текстовый мини-курс с обратной связью
Это не про «просто визуализировать и получить».
Это про то, чтобы перестать ждать чуда — и начать осознанно создавать свою жизнь через внимание, согласованность и действие.
Вы пройдёте 7 дней глубокой работы с помощью проверенных практик из коучинга и нейрокогнитивной психологии — и поймёте, почему ваши желания остаются мечтами, даже если вы «всё представляете правильно».
Это не про «просто визуализировать и получить».
Это про то, чтобы перестать ждать чуда — и начать осознанно создавать свою жизнь через внимание, согласованность и действие.
Вы пройдёте 7 дней глубокой работы с помощью проверенных практик из коучинга и нейрокогнитивной психологии — и поймёте, почему ваши желания остаются мечтами, даже если вы «всё представляете правильно».
Что вам это даст этот курс?
- Вы поймёте, что манифестация — это не эзотерика, а нейропрактикаВаш мозг уже умеет «манифестировать» — он просто ждёт чёткого фокуса. Вы научитесь задавать его осознанно.
- Вы замените размытые желания на живую картину будущегоНе «хочу счастья», а «я чувствую лёгкость по утрам, потому что работаю над тем, что имеет смысл». Это то, что мозг может поддержать.
- Вы научитесь замечать возможности — потому что начнёте их искатьБлагодаря работе с ретикулярной активирующей системой (RAS) вы перестанете говорить «ничего не происходит» — и начнёте видеть сигналы.
- Вы получите фокус на год — и с ним — ясность в решенияхКогда вы знаете, куда идёте, вам не нужно каждый раз выбирать между сотней вариантов. Вы просто спрашиваете: «Служит ли это моему фокусу?» — и решение приходит само. Это экономит время, энергию и нервы.
Как это работает?
- Изучайте теорию
Каждый день — короткий блок теоретической информации (10–15 минут), чтобы вы могли взглянуть на привычную тему под новым углом. Без воды, только суть. - Выполняйте задания
После каждого теоретического блока — практическое задание на основе методов ICF-коучинга.
Вы не просто «думаете о проблеме» — вы меняете своё поведение шаг за шагом. - Получайте обратную связь
Отправляйте выполненные задания в чат — и получайте поддержку и комментарии от кураторов. Вас не оставят одного на один с болью или сомнениями.
Это для вас, если вы:
- Устали от ощущения, что «ничего не сдвигается», несмотря на усилия и недовольство текущим состоянием
- Хотите перестать ждать «знака» и начать действовать из ясности
- Готовы работать не с «Вселенной», а с собой — своим вниманием, решениями и привычками
- Понимаете: мечты не сбываются сами — их создают шаг за шагом
Манифестация — это не чудо. Это выбор. И вы уже можете его сделать.
👉 Начните создавать свою жизнь уже сегодня.
Структура курса
Все практики, используемые на курсе, основаны на методах, рекомендованных Международной федерацией коучинга (ICF), и проверены в ходе многолетней коучинговой практики — они эффективны не благодаря красивым формулировкам, а благодаря своей ориентированности на реальные внутренние изменения.
Тема: Разоблачение мифов: манифестация — не визуализация в вакууме, а практика согласованного внимания и действия.
Практика: Упражнение «Манифестация vs. мечта» — сформулировать одно желание двумя способами: как пассивную мечту и как активную манифестацию (с фокусом, намерением и первым шагом).
→ Помогает отличить «я хочу, чтобы случилось» от «я создаю это через свои решения».
Тема: Как работает ретикулярная активирующая система (RAS) — и почему вы замечаете только то, на чём фокусируетесь.
Практика: Упражнение «Фильтр внимания» — выбрать одну сферу из вашей картины будущего и в течение дня фиксировать 3 сигнала, подтверждающих: «Это возможно».
→ Помогает перейти от «этого нигде нет» к «я начинаю это замечать».
Тема: Почему мозг игнорирует абстракции вроде «успеха» или «гармонии» — и как создать сенсорно-насыщенную, живую картину.
Практика: Упражнение «Картина через год» — описать желаемую жизнь через тело, эмоции, звуки, слова, которые вы говорите себе и другим.
→ Помогает превратить «хочу лучшего» в «я уже чувствую это внутри».
Тема: Внутренние конфликты как главный блокиратор манифестации: когда часть вас хочет, а другая — боится, стыдится или сомневается.
Практика: Упражнение «Диалог частей» — выявить внутреннее сопротивление к картине будущего и провести коучинговый диалог между «частью, которая хочет» и «частью, которая защищает».
→ Помогает заменить внутреннюю борьбу на согласованность.
Практика: Упражнение «Диалог частей» — выявить внутреннее сопротивление к картине будущего и провести коучинговый диалог между «частью, которая хочет» и «частью, которая защищает».
→ Помогает заменить внутреннюю борьбу на согласованность.
Тема: Почему «большие шаги через силу» срывают манифестацию — и как работать с микродействиями из лёгкости и вдохновения.
Практика: Упражнение «Шаг из потока» — выбрать одно действие, которое приближает к картине будущего, но не требует волевых усилий (например: подписаться, прочитать, написать одно письмо).
→ Помогает перейти от «надо» к «мне интересно это делать».
Тема: Манифестация — это не событие, а образ жизни: гибкий, но устойчивый вектор, подкреплённый вниманием и выбором.
Практика: Коучинговая сессия «Мой фокус на год»:
— 1 живая картина моей жизни через год
— 1 внутреннее «да», которое я даю этому направлению
— 1 еженедельный ритуал манифестации
— 1 микродействие, с которого я начинаю завтра
→ Завершение курса — не мечтой, а фокусом.
Практика: Коучинговая сессия «Мой фокус на год»:
— 1 живая картина моей жизни через год
— 1 внутреннее «да», которое я даю этому направлению
— 1 еженедельный ритуал манифестации
— 1 микродействие, с которого я начинаю завтра
→ Завершение курса — не мечтой, а фокусом.
Тема: Формирование устойчивой внутренней системы поддержки.
Практика: Личная финансовая декларация (выбор 3 новых установок, заменяющих старые паттерны).
→ Помогает уйти с курса с готовым инструментом для поддержания финансовой ясности в будущем.
Практика: Личная финансовая декларация (выбор 3 новых установок, заменяющих старые паттерны).
→ Помогает уйти с курса с готовым инструментом для поддержания финансовой ясности в будущем.
Коучинговая сессия «Мой фокус на год»
В последний день вы соберёте коучинговую сессию
«Мой фокус на год» — это ваш личный ориентир на ближайшие 12 месяцев. Он поможет вам:
«Мой фокус на год» — это ваш личный ориентир на ближайшие 12 месяцев. Он поможет вам:
-
Не распыляться на «важное для других» -
Находить лёгкость даже в сложных решениях -
Легко говорить «нет» тому, что ведёт в сторону -
Видеть прогресс — потому что вы знаете, куда идёте
Ваш фокус на год включает:
{Завершение курса — не мечтой, а фокусом}
- 1.1 живая картина моей жизни через год
- 2.1 внутреннее «да», которое я даю этому направлению
- 3.1 еженедельный ритуал манифестации
- 4.1 микродействие, с которого я начинаю завтра