Упражнение: «Манифестация vs. мечта»
Практика (по методологии ICF)
Выберите одно желание, связанное с вашей жизнью через год
Работа, отношения, образ жизни и т.д.
Запишите его двумя способами:
— Как пассивную мечту: «Я хочу, чтобы…» / «Мне бы…» / «Если бы только…»
— Как активную манифестацию:
«Я создаю ______, потому что это выражает мою ценность ______.
Первый шаг: ______.»
Пример:
— Мечта: «Хочу, чтобы наконец нашлась работа по душе».
— Манифестация: «Я создаю работу, где я вношу смысл через обучение других, потому что для меня важно вдохновлять. Первый шаг: на этой неделе я напишу одному человеку, чья деятельность мне близка, и задам вопрос о его пути».
Вопросы для рефлексии (по методологии ICF):
— Что меняется во мне, когда я формулирую желание как создание, а не как ожидание?
— Какой ресурс (время, смелость, внимание) мне нужно направить, чтобы подкрепить это намерение?
— Что в этой формулировке вызывает лёгкость — а что сопротивление?
Это упражнение помогает отличить «я хочу, чтобы случилось» от «я создаю это через свои решения».