✍️ Практическое задание к Уроку 3
«Ценности vs. Условия»
Напишите 5 фраз, которые вы слышали (или думали сами) о «правильных» отношениях.
Например:
«Партнёры должны всё делить»
«Настоящая любовь — без конфликтов»
«Если он(а) любит — поймёт без слов»
Для каждой фразы спросите:
— Это моё убеждение — или чужое ожидание?
— Если бы никто не видел мою жизнь — я бы всё равно придерживался(ась) этого?
Теперь выделите 3–5 ценностей, которые действительно важны вам в отношениях.
Примеры: доверие, личное пространство, эмоциональная доступность, честность, лёгкость, рост.
(Не пишите «любовь» — это слишком абстрактно. Спросите: «Как я чувствую любовь? Через что?»)
Сформулируйте одну фразу-декларацию:
«Я строю отношения, в которых есть…»
(Перечислите только то, что вы готовы защищать, даже если это «не по правилам».)
Отправляйте в чат.
Куратор поможет вам увидеть, где вы подменяете желания — обязанностями.
И напомнит: Вселенная слышит только то, что исходит от вас — а не от страха быть отвергнутым.
Помните: вы не обязаны нравиться всем.
Сегодня вы просто возвращаете себе право на собственные правила.
А с ними — и на отношения, которые вам подходят.